Hyvä olla

huolesta huolimatta

Mielen hyvinvointia yksilöille ja työyhteisöille etänä ja Varkaudessa

Mielen hyvinvointia myrskyn silmään ja suvantoon

Olen Marketta Hämäläinen.

Tavallinen tyyppi tueksesi.

Kaverisi keho-mieliyhteyden vahvistamiseen.

Mielen mentori yksilöille ja työyhteisöille.

Palvelut etänä, Varkaudessa ja Savo-Karjalan alueella

Sairastuminen, ero, elämänmuutos, ikääntyminen, työuupumus, läheisen poismeno, jokin odottamaton.

Kaikki tavallisen ihmisen tavallisia kriisejä, joista ei tarvitse selvitä yksin.

Autan mieltäsi pysymään pinnalla.

Autan näkemään ne kauniit kuviot, joita syntyy kun pinta rikkoutuu.

YKSILÖLLISET

mielen hyvinvoinnin palvelut

etänä, Varkaudessa & Savo-Karjalan alueella

Hyvä olla -keskustelut

ETÄNÄ TAI VARKAUDESSA
Matalan kynnyksen keskusteluapua.
Voit purkaa mieltäsi painavia asioita ilman diagnooseja, pitkiä jonotusaikoja tai paineita tavoitteista.
Tulet kuulluksi ja nähdyksi juuri siinä tilanteessa missä olet. Keskustelu voi auttaa selkeyttämään ajatuksia, löytämään voimavaroja ja suuntaamaan eteenpäin. Joskus jo yksi keskustelu voi auttaa ottamaan seuraavan askeleen.
+ Suuntaa ja selkeyttä Coachingista.

Tutustu
Mielen taitoja työelämään

ETÄNÄ, VARKAUDESSA, SAVO-KARJALASSA
Työyhteisöille & yksilöille
Autan Savo-Karjalan työyhteisöjä toimialasta riippumatta muutoksessa, kriisiytyneissä tilanteissa sekä kriisien ehkäisyssä. Mukana traumasensitiivinen sekä keho-mielitietoinen lähestymistapa. Työnohjaus, Työpajat, TYHY-päivät ja luennot.
Tarjoan myös yksilötyönohjausta sekä Yrittäjän Hyvinvointihetkiä Varkaudessa tai etänä.

Tutustu
Hyvä olla -hoidot

VARKAUDESSA (+ ETÄNÄ)
Kehomielihetki + Shiatsu-rentoutus
Ei ole mieltä ilman kehoa tai kehoa ilman mieltä. Joskus kehollinen apu auttaa keskustelua paremmin. Joskus nämä kaksi kannattaa yhdistää.
Lämpimästi tervetuloa purkamaan kertynyttä kuormaa kehon ja keskustelun kautta hoitohuoneelleni Varkauteen tai etäyhteyksin.

Tutustu

Kriisi on elämää.

Erilaiset kriisit koskettavat jossain vaiheessa lähes kaikkien elämää: ihmissuhteita, työelämää, omaa tai läheisen terveyttä tai muuta elämänaluetta.

Kriisi voi olla mikä tahansa muutos tai yllättävä tapahtuma, joka pysäyttää katsomaan asioita uudesta kulmasta.

Kriisistä traumaan ei ole pitkä matka.

Traumatisoituminen ei tapahdu vain jonkin elämässä tapahtuneen vakavan asian vuoksi, vaan se voi tapahtua vaille jäämisen ja hyväksynnän puutteen seurauksena jo lapsena.

Se on kehomielen tila, jossa on erilaisia oireita. Keskeiset oireet ovat hermoston säätelyhäiriöt eli yli- ja alivireysreaktiot.

Tärkeitä toipumisessa on turvan tunteen lisääminen niin kehollisesti kuin mielen avulla.