Olen Marketta Hämäläinen.

Tavallinen tyyppi tueksesi.

Kaverisi keho-mieliyhteyden vahvistamiseen.

Mielen mentori yksilöille ja työyhteisöille.

Elämäntehtäväni on lisätä sekä yksilöiden että työyhteisöjen ymmärrystä siitä, miten menneisyyden kokemukset voivat vaikuttaa elämässä pärjäämiseen ja jaksamiseen.

Trauma voi piiloutua loppuunpalamisen, riippuvuuksien tai jatkuvan ylikuormituksen taakse.

Juurisyitä tunnistamalla voimme oppia uudenlaisia tapoja tukea itseämme.

Haluan sydämestäni auttaa sinua kokemaan, että sinulla on aina – tilanteesta huolimatta hyvä olla.

Marketta Hämäläinen Varkaus mielen hyvinvointia

Auttajanasi

minua tukevat vuosikymmenten kokemus psykiatrisena sairaanhoitajana, vaativat esihenkilötehtävät, laaja koulutus- ja työelämäpohja sekä omat vaikeat elämänkokemukseni.

Olen itse esimerkki siitä, miten yhteyden omaan itseen voi löytää uudelleen. Lapsuudessa traumatisoituneena olen joutunut tietoisesti opettelemaan tunnistamaan omat tarpeeni ja pitämään niistä huolta. Se ei suinkaan ole aina helppoa – mutta se on mahdollista.

Perheyrittäjätaustani tuo syvää ymmärrystä yrittäjyyden paineista ja epävarmuudesta. Siksi voin tukea sinua myös yrittäjyyden henkisissä haasteissa.

Työssäni hyödynnän traumatietoista lähestymistapaa, kehollisia menetelmiä ja mielen taitojen vahvistamista.

Tavoitteeni on lisätä turvaa, ymmärrystä sekä selviytymiskeinoja sekä yksilöille että työyhteisöille.

Jokaisella on oikeus voida hyvin ja jokainen voi oppia tukemaan itseään läpi elämän.

Koulutukseni

  • Keho- mieli hyvinvointivalmentaja

  • Psykiatrinen sairaanhoitaja YAMK, sote-alan kehittäminen ja johtaminen

  • Yksilö- ja työyhteisö coach

  • Työkykykoordinaattori

  • Mieli hyvin kouluttaja

  • Työnohjaaja (2025)

  • Kehollinen tunnetyöskentelyn ohjaaja (2025)

Työkokemusta minulla on mielenterveysalan lisäksi monipuolisesti, mm. kaupan alalta.

Vien mielelläni hyvinvoinnin ilosanomaa työyhteisöihin toimialasta riippumatta.

Tilanteesta riippuen voin toimia myös vertaisena tai kokemusasiantuntijana.

Tavallisena tyyppinä suhtaudun tavallisuudella elämän kaikkiin puoliin. Olen menettänyt, eronnut, uupunut ja sairastanut. Olen selvinnyt – ja oppinut, ettei kannata jäädä haasteissaan yksin.

Luonteeltani olen rauhallinen "tulipalojen sammuttelija", mutta auttamisen paloani en halua sammuttaa koskaan.

“Sä oot tommonen mielen hyvinvoinnin sanansaattaja.”

Selvitään yhdessä, mielesi mukaan.