Hyvä olla kehossa ja mielessä

Rentoutushoito

VARKAUS JA KUOPIO

Olet mieli ja keho.

Olet kokonaisuus.

Kehosi kuormittuu fyysisen rasituksen lisäksi jatkuvasti ihan kaikesta – elämästä, tunteista, stressistä. Se myös varastoi tuota kuormaa. Tukahdutettu tunne voi aiheuttaa niska-hartia-pääkipua, pelko voi tuntua varpaissa ja stressi pohkeissa. Uupuminenkin on sekä kehon että mielen uupumista. 

Mielen haastetta voi lähteä auttamaan joko kehollisesti tai keskustelemalla.

Kuorman purkaminen kehon kautta voi olla joskus keskustelua toimivampi reitti.

Keho nauttii kosketuksesta, hieronnasta, silittelystä, halaamisesta – ja mielemme nauttii heti sen jälkeen. Kun keho rauhoittuu, mieli tulee perässä. Ja päinvastoin.

Hyvä olla -rentoutus tehdään shiatsu-menetelmän avulla, hoitopöydällä. Teen hoitoja Varkauden hoitohuoneellani sekä Hoitola Huokasussa Kuopiossa.

Tämä täydentävä hoitomuoto rauhoittaa ylivirittyneisyyttä, helpottaa stressiä, vähentää lihaskireyksiä ja voi auttaa myös nukkumaan paremmin. Se tukee hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti.

Lue lisää alta.

  • Shiatsu on kokonaisvaltainen täydentävä hoitomuoto, jossa hoitoa saa keho sekä mieli. 

    Shiatsu pohjautuu kiinalaiseen lääketieteeseen ja akupainantaan.

    Shiatsu sopii kaikille iästä riippumatta.

    Kiinalaisen lääketieteen mukaan kehossa kulkee kanavia eli meridiaaneja.

    Näitä kanavia käsittelemällä voimme tuntea vointimme tasapainottuvan.

    Shiatsu-rentoutushoidossa käydään läpi kehon osa-alueita painaen esim. peukalolla, kämmenellä tai kyynärvarrella, ja mukana voi olla myös hierovia otteita. Hoito tehdään vaatteiden päältä.

    Rentoutushoidon vaikutukset ovat yksilölliset.

    Kokemuksen mukaan se mm. rentouttaa, rauhoittaa, helpottaa kipuja ja jännityksiä, vähentää lihaskireyksiä, auttaa unettomuuteen, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, lievittää stressiä, rauhoittaa yliaktiivista hermostoa ja auttaa palautumaan.

  • Tullessasi shiatsuun:

    • pue yllesi mukavat vaatteet ja sukat

    • vältä ruokailua alle tunti ennen hoidon alkua

    Hoidon jälkeen:

    • ole rauhallisesti ja rehkimättä

    • pidä itsesi lämpimänä

    • juo runsaasti vettä

    • jos haluat saunoa, ota lempeät löylyt

  • Jos sinulla on akuutti tulehdus tai olet kuumeessa, ethän tule hoitoon.

    Jos käytät voimakkaita kipu- tai psyykelääkkeitä, kerrothan niistä, se voi olla este hoidollesi.

    Jos sairastat syöpää, kysy lääkäriltäsi, onko hieronta tilanteessasi sallittu.

    Jätä rokotuksen ja hoidon väliin viikko.

  • Shiatsu-hoito 1 h 65 € (sis. alv 25.5%)